Net uit elkaar, de boedelscheiding is achter de rug en het juridische gesteggel zo goed als voorbij. Daar zit je dan, en je vraagt je af: hoe pak ik de draad weer op?
Hoe kom je op gang in deze moeilijke fase van verdriet, boosheid, teleurstelling, onzekerheid en futloosheid? Psycholoog en singletherapeut Liselotte Visser geeft 7 tips voor een goede doorstart.
1. Zoek de balans tussen binnen blijven en buiten spelen
2. Zorg goed voor jezelf (en neem een vaste oppas!)
3. Richt je leven opnieuw in
4. Betrek de kinderen bij het huishouden
5. Neem verantwoordelijkheid voor de band met je ex en zijn ouders
6. Zoek nieuwe mensen...
↧