Afvallen werkt hetzelfde als stoppen met roken: als je niet gemotiveerd bent, dan lukt het niet. Jezelf motiveren kan behoorlijk lastig zijn, maar met een aantal handige tips van Vrouw.nl lijkt het toch direct een stuk makkelijker!
De allerbeste motivatie om af te vallen is het besef wat afvallen voor je doet. Wil je bijvoorbeeld slanker zijn omdat het gezonder is, of wil je weer eens in je oude maat passen. Zet alle voordelen die het afvallen voor jou heeft op een rijtje. Daarnaast kun je een rijtje maken met de nadelen, zodat je jezelf niet onnodig voor de gek houdt. Want laten we eerlijk zijn; er zijn ook genoeg...
↧
